現代(dai)社會的競爭壓力(li)、信息過載和各種不可(ke)預見的挑戰,使得(de)“焦慮”成為很多(duo)人日常生活中(zhong)無法回避的情緒。面對焦慮時,許多(duo)人選擇忽視或拒絕它(ta),試圖通過逃避來減輕(qing)其對自己的影響。可(ke)惜,這種“拒絕”不僅(jin)無法消除焦···